وفقًا للإحصاءات ، فإن القدرة الإنجابية لدى الرجال تدوم لفترة أطول من النساء. ما لا يقل عن ربع ممثلي الجنس الأقوى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لم يقللوا من الفاعلية. يرتبط انخفاض الرغبة الجنسية بعد سن الأربعين بشكل أكبر بظهور الأمراض المصاحبة التي تؤثر على الصحة العامة ، فضلاً عن الأسباب الاجتماعية. تلعب التصورات المجتمعية عن اللاجنسية لكبار السن والمحرمات الثقافية أيضًا دورًا في هذه العملية.
سبعة اعمار من الانسان
ابتداءً من سن العشرين ، يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون "الذكورة" الرئيسي ، في الانخفاض تدريجياً في جسم الرجل. يمكن أن يتجلى ذلك في شكل انخفاض في الرغبة الجنسية وضعف الفاعلية والانتصاب.
من الممكن بشكل مشروط التمييز بين 7 فترات في حياة كل ممثل من الجنس الأقوى:
| فترة الحياة ، سنوات | متوسط عدد هزات الجماع في الأسبوع | ميزات الفترة |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | هذا عندما تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الذروة. بعد القذف ، هناك انتعاش سريع للقوة |
| 20-30 | 3 | تتشابه مستويات هرمون التستوستيرون تقريبًا ، لكن تواتر هزات الجماع يمكن أن يعتمد على عوامل مثل وجود شريك دائم. يصبح الرجل أكثر تحفظًا ويمكنه التحكم في مدة الجماع |
| 30-40 | اقل من 3 | تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 1٪ كل عام |
| 40-50 | 2 | يتحكم الكثير من الرجال في أنفسهم في الفراش ، وبالتالي يصبحون في هذا العمر عشاقًا ماهرين. |
| 50-60 | 1. 75 | لا يفقد أكثر من 7٪ من الرجال قوتهم تمامًا ، ويمكن لمعظمهم إرضاء شريكهم بطرق أخرى |
| 60-70 | واحد | يتناقص عدد الأفعال الجنسية بشكل رئيسي لأن الرجل نفسه يقرر رفضها. يؤثر ضعف الانتصاب على حوالي 20٪ ، لكن البعض قادر على ممارسة الجنس مرتين في اليوم |
| 70-80 | أقل من 1 | في معظم الرجال ، تتدهور الصحة بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة ، ونتيجة لذلك ، ينخفض النشاط الجنسي. يمكن لحوالي 70٪ ممارسة الجنس دون استخدام المنشطات |
تختلف عملية إضعاف الوظيفة الجنسية لدى الرجال اختلافًا جذريًا عن تلك الخاصة بالمرأة ، كما أن قدرتها على الإنجاب ليست محدودة بأي إطار زمني ، كما يحدث في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية بعد 40 عامًا ، ولكن حتى بعد 80 عامًا يمكن للرجل الحفاظ على الفاعلية.
وفقًا للإحصاءات ، يبدأ الانخفاض الحاد في تخليق هرمون التستوستيرون لدى معظم الذكور في سن 55-60 عامًا. يمكن اعتبار هذه الفترة "حدًا" ، وبعدها يبدأ الرجل العادي في مواجهة مشاكل الفاعلية.
يتغير العمر
في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، يتم ملاحظة التغييرات التالية في الحياة الجنسية:
- يعاني حوالي 5 ٪ من الرجال من أعراض مشابهة لانقطاع الطمث لدى النساء: الضعف العام ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية حتى العجز التام ، والتهيج ، وضعف التركيز. ترتبط هذه الظواهر بانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية.
- يستغرق الأمر وقتًا أطول لتحقيق الانتصاب وتحفيز أقوى للقضيب (لدى 70٪ من الرجال).
- تقل شدة الانتصاب (بنسبة 66٪).
- ترتفع الخصيتان في منطقة العجان بمقدار النصف فقط وببطء أكثر مما كانت عليه في سن مبكرة.
- انخفاض حجم السائل المنوي.
- يتم تقليل الحاجة إلى ممارسة الجنس ، وإطالة الفترة بين القذف.
- أثناء الإثارة ، تنخفض نغمة العضلات ، وهو ما يميز أيضًا الكائن الحي ككل.
- بالنسبة للعديد من الرجال ، الجماع لا ينتهي بالقذف (62٪) ، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل نفسية ، حيث يبدأ الشريك الجنسي في الشك في قدرات الرجل.
- قبل الجماع يصبح الانتصاب غير مكتمل. الجسم الكهفي السفلي ورأس القضيب أقل توترًا منه في الشباب. الرأس الناعم هو نوع من آليات الحماية التي تمنع إصابة الأعضاء التناسلية الأنثوية بسبب انخفاض مرونتها.
كما تتدهور جودة الحيوانات المنوية ، ويزداد خطر حدوث طفرات جينية عشوائية في السائل المنوي ، مما يؤدي عندما تحمل المرأة إلى ولادة أطفال مصابين بالتوحد والفصام وأمراض أخرى.
وفقًا للأبحاث الطبية بين الأزواج الذين يخضعون لعمليات التلقيح الصناعي ، بعد سن الخمسين ، تقل احتمالية الحمل بنسبة 11٪ سنويًا.
يصاب بعض الرجال غير المدركين للتغيرات العامة والجنسية المرتبطة بالعمر بالقلق الجنسي. وفقًا للإحصاءات ، فإن 44٪ من الرجال لهذا السبب يعانون من مشاكل في التواصل مع شركائهم.
تؤثر الأمراض الجسدية التالية بشكل كبير على القدرة على الحفاظ على الفاعلية لدى الرجال:
- ارتفاع ضغط الدم (29٪ من المرضى) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى (55٪ من الحالات) ؛
- السمنة (24٪)؛
- داء السكري؛
- التهاب المفاصل المزمن والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- السكتة الدماغية؛
- الأورام الخبيثة؛
- مرض كلوي؛
- اصابة الحبل الشوكي؛
- الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (يرجع انتشار هذه الأمراض إلى حقيقة أن الرجال لا يعتبرون أنه من الضروري استخدام الواقي الذكري بسبب انخفاض مخاطر الحمل لدى الشريك).
الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض المذكورة أعلاه (التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى) لها تأثير سلبي على الوظائف الجنسية. وفقًا للدراسات ، يشكو حوالي 40٪ من المرضى من انخفاض الفاعلية بسبب الآثار الجانبية للأدوية.
في هذا العمر ، تكون جراحات البروستاتا شائعة أيضًا ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الانتصاب والقذف. ومع ذلك ، عند استخدام إجراءات إعادة التأهيل ، يمكن لمثل هؤلاء المرضى استعادة الوظيفة الجنسية الكاملة.
يخجل كبار السن من الذهاب للطبيب بخصوص المشاكل الجنسية ، حيث يسود رأي في المجتمع بأن النشاط الجنسي فوق سن الستين هو أمر غير لائق بل ومخزي. ومع ذلك ، فإن النشاط الجنسي المنتظم خلال هذه الفترة من الحياة يجلب الفوائد الصحية:
- يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- تنخفض حساسية الألم.
- يحسن قوة العضلات والهيكل العظمي.
- زيادة احترام الذات
- ينخفض مستوى القلق.
هناك علاقة بين زيادة طول العمر بين المعمرين والنشاط الجنسي.
هل هناك حدود للجنس الذكوري؟
أقدم أب في العالم ، وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية ، هو الهندي رماجيت راغاف ، الذي حمل طفلاً يبلغ من العمر 96 عامًا. ومع ذلك ، في المجتمع الحديث ، هناك صورة نمطية مفادها أن الأفراح الجنسية هي القاعدة فقط لجيل الشباب.
أظهرت الدراسات التي أجريت في عام 1995 في 106 دولة أن 70٪ من الرجال يظلون نشيطين جنسياً في سن الشيخوخة. يختبر الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أحاسيس رومانسية وجنسية بنفس الطريقة التي كانوا عليها في شبابهم ، لكن حاولوا قمعهم ، متبعين قيادة المجتمع.
الإحصائيات الحالية التي تم جمعها في الولايات المتحدة والدول الأوروبية والتي تؤكد قدرة كبار السن على التمتع بحياة جنسية كاملة:
- 75٪ من الرجال يزورون بانتظام الأفكار المتعلقة بالجنس ؛
- بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 97 عامًا ، يمارس 52٪ من الرجال الجنس بمعدل 2. 5 مرة في الشهر ؛
- يفضل معظمهم القيام بذلك مرتين أكثر ؛
- 80٪ من الرجال يعانون من النشوة الجنسية.
- 16٪ من المستجوبين يمارسون الجنس أكثر من مرة في الأسبوع ؛
- يجد 9 من كل 10 أشخاص نشطين جنسيًا أن شريكهم الجنسي جذاب ؛
- 2/3 من المتزوجين يواصلون تجربة الجنس ؛
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يمارسون العادة السرية بمعدل 5 مرات في الشهر ؛
- أقل من 60٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا ليس لديهم شريك جنسي ؛
- 11٪ من المستجيبين ما زالوا نشطين جنسياً في سن 90-95.
وبالتالي ، لا توجد حدود عمرية صارمة للرجال من حيث الحفاظ على الفاعلية. الأعراف الجنسية فردية وتعتمد أكثر على الحالة الجسدية العامة في الشيخوخة.
توصيات للحفاظ على طول العمر الجنسي
للحفاظ على فاعلية جيدة حتى الشيخوخة ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- تمتع بحياة جنسية منتظمة. هذا هو العامل الرئيسي في النشاط الجنسي الذكوري.
- اتبع التغذية السليمة ، واستخدم الأطعمة التي تحفز الانتصاب: الخضر (البقدونس ، الشبت ، الكرفس) ، العسل ، الرمان ، السمك وغيرها.
- الإقلاع عن الكحوليات والتدخين. ثبت علميًا أن العادات السيئة تقلل من فاعلية الرجال.
- تقوية الصحة البدنية العامة ، يقود أسلوب حياة نشط. تعمل قوة العضلات العامة على تحسين الدورة الدموية ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. في الوقت نفسه ، يجب تجنب المجهود البدني الشديد ، مما يؤدي إلى الإرهاق العام للجسم وتدهور الفاعلية.